Aïkido et Bien-être

Aïkido

 

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L’aïkido est un art martial japonais, fondé par Maître Moriheï Ueshiba dans les années quarante, né de différentes techniques de combat d’arts anciens et d’une réflexion métaphysique sur le sens de la pratique martiale à l’ère moderne.

Il se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l’adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. Ces techniques visent non pas à vaincre l’adversaire, mais à réduire sa tentative d’agression à néant.

L’aïkido peut être considéré comme la concrétisation du concept de légitime défense : une réaction proportionnée et immédiate à une agression. En fait, dans l’esprit de l’aïkido, il n’y a pas de combat, puisque celui-ci se termine au moment même où il commence. Conformément à cette logique, il ne peut y avoir de compétition.

Si vous voulez approfondir, je vous invite vivement à lire ses nombreuses biographies et son enseignement.

C’est un art martial très efficace en cas d’agression. On le nomme pourtant l’art de la paix, il n’y a pas de dualité, pas de perdants, uniquement des gagnants. Tout le monde s’entraide pour évoluer.

Onegaishimasu à chaque début de cours: travaillons ensemble.

L’aïkido inclut le travail des armes nommé bukiwaza: le bokken (sabre en bois), le jo (bâton) et le tanto (couteau en bois), ainsi que le taijutsu (techniques à mains nues)

Il y a aussi les armes contre mains nues et ken tai jo (sabre contre jo).

Le respect de mon partenaire est primordial car celui-ci m’aide à m’entraîner et à devenir plus fort.

Atemi et kiai développent précision et puissance.11148431_879943738736296_8013183145178913059_n

L’aïkido s’adresse à tous, tous âges, hommes ou femmes, petits, moyens et grands. A l’époque de Maître Saïto, la police de Scotland Yard y avait recours en permanence.

La meilleure façon de comprendre est évidemment de se rendre dans un dojo.

La pratique régulière apporte au fil des ans, une stabilité émotionnelle, un meilleur contrôle de soi et aide à devenir de plus en plus lucide.

A force d’entrainement, notre vie devient plus calme et plus simple.

UESHIBA Morihei O'Sensei & UESHIBA Hatsu

UESHIBA Morihei O’Sensei & UESHIBA Hatsu

 

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